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这篇文章不是不讲 AI 写稿，只讲一个更实用的流程：当你已经写好一篇公众号文章，如何用 WorkBuddy 完成封面图、正文排版、HTML 生成，并推送到公众号草稿箱。
很多人做公众号，最烦的其实不是写文章。
文章写完以后，真正消耗人的，是后面这些动作：步骤 手动做的时候有多烦 封面图 找图、裁剪、改尺寸 正文配图 找素材、插位置、怕版权问题 排版 调标题、段落、引用、重点样式 复制 从 Markdown 到公众号后台容易乱 发布 上传图片、预览、保存草稿箱。
适合这个流程的人：
如果你是下面几种情况，这套流程会很适合你：
文章已经写好了，只差排版
平时用 Markdown 或 Obsidian 写公众号
不想每次手动找封面图
不想在公众号后台一点点调格式
想让文章自动进入草稿箱，最后自己预览确认
这个流程的核心不是替你写内容，它负责的是内容完成后的生产动作。
已有文章
↓
生成封面图
↓
生成正文配图
↓
排版成公众号 HTML
↓
推送到公众号草稿箱
↓
人工预览确认 第一步：准备一篇已经写好的文章
先准备好你的正文。
最好是 Markdown 格式，比如：
# 文章标题
这里是开头。## 第一部分
正文内容……
## 第二部分
正文内容……
## 总结
正文内容……你可以把文章放在本地文件夹里，也可以直接复制给 WorkBuddy。
我更建议放在本地文件里，因为 WorkBuddy 更适合处理明确的文件任务。
你给它的指令可以这样写：
请读取这个文件：
/ 你的文件路径 / 文章.md不要改正文内容。请帮我完成公众号配图、排版，并发布到公众号草稿箱。
这里有一个关键点：
一定要告诉它不要改正文。
否则它可能会顺手帮你优化语言、改标题、重写段落。
我们这条流程只处理发布前的技术动作。
第二步：生成公众号封面图
公众号首图建议固定尺寸：900 × 383
这个尺寸适合公众号首图展示，也方便后续稳定复用。
你可以让 WorkBuddy 根据文章标题和内容气质生成封面图。
指令可以这样写：
请根据这篇文章生成一张公众号封面图。
要求：1. 尺寸固定为 900 × 383。2. 图片风格干净、清楚，适合手机端阅读。3. 封面上最多放一行短标题。4. 不要堆太多字。5. 输出文件命名为 cover.png。封面图不要做得太复杂。
很多公众号封面在电脑上看还行，一到手机上就看不清。
我自己的偏好是：
内容类型 封面风格 AI 工具教程 干净科技感 工作流教程 桌面、文件、流程感 强观点文章 杂志感、标题突出 个人经验 浅色、纸感、温和
第三步：生成正文配图
正文配图不要每一段都加。
公众号文章里，配图太多反而会打断阅读。
我一般只保留三类图：
图片类型 作用 流程图 解释步骤 截图 证明真实操作 分隔图 缓解长文疲劳
你可以让 WorkBuddy 先分析文章结构，再决定图片位置。
指令可以这样写：
请为这篇公众号文章规划正文配图。
要求：1. 不要每个小节都配图。2. 只在最需要解释流程的位置插图。3. 优先生成流程图、操作示意图、结果预览图。4. 每张图都要给出插入位置。5. 图片文件统一保存到 images 文件夹。输出最好是这样的：
images/
├─ cover.png
├─ workflow.png
├─ preview.png
└─ draftbox.png这样后面排版时，图片路径比较清楚。
第四步：排版成公众号 HTML
这一步是最关键的。
WorkBuddy 需要把你的 Markdown 正文转成微信公众号后台能识别的 HTML。
排版时要注意几个点：
要处理的内容 要求 标题 层级清楚，不要太花 段落 适合手机端阅读 加粗 只强调真正重要的句子 引用 用来放核心判断 列表 步骤类内容更清楚 图片 路径正确，能正常显示
你可以这样下指令：
请把这篇 Markdown 文章排版成微信公众号可用的 HTML。
要求：1. 不改正文内容。2. 保留原有标题结构。3. 适当处理段落、加粗、引用、列表和分割线。4. 图片路径必须正确。5. 样式要适合手机端阅读。6. 最终输出 article-wechat.html。如果你的 WorkBuddy 已经安装了公众号排版相关 Skill，可以直接指定：
请调用公众号排版 Skill，把文章生成 WeChat-ready HTML。
第五步：发布到公众号草稿箱
发布到草稿箱通常有三种方式。
方式 适合谁 注意事项 手动复制 HTML 想先稳定跑通的人 WorkBuddy 只生成 HTML，你自己复制到公众号后台 API 发布 想自动化更完整的人 需要公众号 AppID、AppSecret、IP 白名单 浏览器发布 不想配置 API 的人 需要先登录公众号后台，稳定性看环境
如果你只是先跑通流程，我最建议先用第一种：生成 HTML 后手动复制。
这条路径最稳。
WorkBuddy 不需要控制 Chrome，也不需要碰公众号后台。
它只负责把文章处理到可以复制的状态：
cover.png
article-wechat.html
copy.html你打开 copy.html，点一下复制，再粘贴到公众号后台。
这样就算 Chrome 自动化不稳定，也不会影响整条流程。
方式一：生成 HTML 后手动复制
你可以这样对 WorkBuddy 说：请先不要操作公众号后台。
请先读取这篇文章文件：文章文件地址：/ 在这里粘贴你的文章.md
请只完成：1. 读取上面的文章文件，不要改正文内容。2. 根据文章内容提炼封面图主题和画面关键词。3. 生成一张 X 封面图，比例固定为 5:2，命名为 x-cover.png。4. 生成一张公众号封面图，尺寸固定为 900 × 383，命名为 wechat-cover.png。5. 生成正文配图 images 文件夹。6. 生成公众号排版 HTML：article-wechat.html。7. 生成一个 copy.html 页面。copy.html 里需要有：- X 封面图预览
- 公众号封面图预览
- 正文排版预览
- 复制公众号富文本按钮
- 复制 HTML 源码按钮 这一步跑完后，你自己打开公众号后台：https://mp.weixin.qq.com
然后进入：
新的创作 → 图文消息
把 copy.html 里的内容复制进去，再手动保存草稿。
这不是全自动，但它最稳定。
对普通人来说，先做到这一步，已经能省掉大部分排版时间。
方式二：浏览器发布
你可以让 WorkBuddy 打开公众号后台：
请打开浏览器访问：https://mp.weixin.qq.com
然后你自己扫码登录。
登录成功后，再告诉它：
我已经登录公众号后台。请把 article-wechat.html 的内容创建为公众号草稿。封面图使用 cover.png。标题使用文章标题。完成后保存到草稿箱，不要群发。这里一定要写清楚：只保存到草稿箱，不要发布。
因为草稿箱是最后一道安全检查。
你还要自己预览标题、封面、图片、排版和错别字。
如果你的 WorkBuddy 控制 Chrome 经常崩，或者公众号后台登录不稳定，就不要硬跑这条。
直接退回第一种：生成 copy.html 后手动复制。
方式三：API 发布
如果你有公众号开发者配置，可以走 API。
需要提前准备：
WECHAT_APP_ID
WECHAT_APP_SECRET
IP 白名单
草稿箱创建权限 然后让 WorkBuddy 使用发布 Skill：请使用公众号发布 Skill，把 article-wechat.html 和 cover.png 上传到公众号草稿箱。
只创建草稿，不要群发。
API 方式更自动，但配置门槛更高。
如果只是个人作者，先用手动复制 HTML 或一键复制更轻。
第六步：预览检查
进入草稿箱以后，不要急着发布。
一定要检查这几个地方：检查项 为什么重要 封面图 手机端是否清楚 标题 有没有错别字 摘要 分享出去是否自然 正文图片 有没有丢图 段落间距 手机端是否拥挤 链接 能不能正常打开 结尾 有没有多余 AI 味
我的习惯是：WorkBuddy 负责创建草稿
我负责最后预览和判断，这样比较稳。
AI 可以帮我省掉重复劳动，但最终发布前的判断，还是要自己来。
我给 WorkBuddy 的完整指令
你可以直接复制下面这段用。
请帮我处理一篇已经写好的公众号文章。文章路径：任务目标：把这篇文章完成配图、排版，并生成可以手动复制到微信公众号后台的 HTML。执行要求：1. 不要改正文内容。2. 不要重写标题。3. 生成一张公众号封面图，尺寸 900 × 383，命名为 cover.png。4. 根据文章结构生成必要的正文配图，图片保存到 images 文件夹。5. 把 Markdown 正文排版成微信公众号可用 HTML，输出 article-wechat.html。6. 样式适合手机端阅读，段落清楚，标题层级清楚。7. 生成 copy.html 一键复制页面。8. 先不要操作公众号后台。9. 如果我确认要发布，再尝试浏览器发布或 API 发布。10. 完成后输出：- 封面图路径
- 正文配图路径
- HTML 文件路径
- copy.html 路径
如果你确认要让它继续创建草稿箱，再追加一句：我已经检查过 copy.html。请继续创建公众号草稿箱。只创建草稿，不要群发。如果你确认要让它继续创建草稿箱，再追加一句：
我已经检查过 copy.html。请继续创建公众号草稿箱。只创建草稿，不要群发。这样更稳：先把 HTML 和一键复制页面跑通，再决定要不要继续自动进草稿箱。
手动排版和 WorkBuddy 流程对比
环节 手动方式 WorkBuddy 封面图 自己找图裁剪 自动生成固定尺寸 正文配图 自己找素材 自动规划插入位置 排版 微信后台手调 自动生成 HTML 发布 手动复制粘贴 自动进草稿箱或一键复制 检查 来回改格式 草稿箱统一预览
最明显的变化是：写完文章以后，不用再被排版和发布拖住。
这对内容创作者来说，很重要。因为写作已经很消耗人了。
如果每一篇文章后面还要手动处理一堆格式问题，人很容易坚持不下去。
最后
我现在对 AI 工作流的理解越来越简单，不要一上来追求全自动。
先把最重复、最稳定、最消耗人的部分交出去。
对公众号来说，这部分就是：配图、排版、发布到草稿箱、选题和表达，还是自己把关。
封面、HTML、草稿箱，这些交给 WorkBuddy。这样一来，公众号生产就轻很多。
你写完文章以后，只要告诉它：帮我配图、排版，并保存到公众号草稿箱。剩下的，就让工作流去跑。
